ปีใหม่นี้ ถ้าคุณอยากเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองให...

ปีใหม่นี้ ถ้าคุณอยากเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองให้ดีขึ้น
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพกายหรือใจ การเงิน
ความรักความสัมพันธ์ การงานหรือการเรียน
หรือการค้นหาสัจจธรรมชีวิต

ผมขอเสนอวงจรการเปลี่ยนแปลงที่จะช่วยเพิ่มความสำเร็จ
ให้คุณได้ก้าวไปสู่การมีชีวิตในแบบที่ใช่ที่สุดสำหรับตัวคุณ
หรือเป็น The Best of Me

วงจร The Best of Me เริ่มต้นที่

(1) การทบทวนตัวเอง ให้เห็นภาพชีวิตของตัวคุณในแบบที่เป็นอยู่ ลองถามใจตัวเองดูว่า
คุณพอใจกับชีวิตในแบบที่เป็นอยู่หรือไม่เพียงใด
ตอบตัวเองด้วยความซื่อสัตย์

คุณอาจพบว่าตัวเองใส่ใจสุขภาพไม่ดีพอ เช่น มีน้ำหนักเกิน
สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย อดนอนบ่อย หงุดหงิด อารมณ์เสีย เครียด ไม่มีความสุข

หรือพบว่าความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไม่ดี ขัดแย้งกันในเรื่องเล็กๆน้อยๆเป็นประจำ ห่างเหิน ไม่มีเวลาให้กัน

หรือมีปัญหาใช้จ่ายเกินตัว ไม่มีเงินออมไว้สำหรับกรณีจำเป็น

การทบทวนช่วยให้คุณเห็นตัวเองได้ชัดเจนขึ้น ช่วยกระตุ้นให้เกิดแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลง

ผมเชื่อว่า ถ้าเราจัดเวลาทบทวนตัวเอง
ทุกคนจะมีสิ่งที่อยากทำให้ดีขึ้นในชีวิตของตัวเอง
อย่างแน่นอน

(2) การสร้างแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลง
ให้มีพลังมากพอกับการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง

ลองค้นหาดูจากส่วนลึกของจิตใจ ว่าคุณต้องการอะไร
ความต้องการนี้คุณได้ใส่ใจดูแลมันมากน้อยเพียงใด
คุณพร้อมหรือไม่ที่จะเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น

ความต้องการของคนเรามีหลากหลาย เวลาที่เราตอบความต้องการอย่างหนึ่ง เราอาจสร้างปัญหาให้ด้านอื่นของชีวิต
เช่น เวลาที่เราดื่มกินหรือทำงานหารายได้
เราอาจสร้างปัญหาสุขภาพ
ความสัมพันธ์ การเงินให้กับตัวเองหรือคนรอบข้าง

การจัดเรียงลำดับความสำคัญจะเกิดขึ้นได้
เมื่อคุณพร้อมที่จะตัดบางอย่างออกไป
และเพิ่มบางอย่างที่ดีกว่าเข้ามาในชีวิตคุณ

(3) จัดทำแผนการลงมือทำ การมีแผนช่วยเพิ่มโอกาสความสำเร็จ เราแปลงความคิดฝันให้กลายเป็นรูปธรรมการลงมือทำ
เรื่องนี้ มีรายละเอียดของวิธีจัดทำแผนการเปลี่ยนแปลงที่ดี

(4) การแบ่งปันประสบการณ์
การมีกลุ่มคนที่มีโจทย์ชีวิตคล้ายกันมาพบปะแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน จะช่วยเติมพลังการเปลี่ยนแปลงให้ได้เป็นอย่างดี
เช่น การเข้าร่วมกลุ่มออกกำลังกายเพิ่มโอกาสการออกกำลังกายประจำให้มากขึ้น

วงจร The Best of Me ไม่ได้มีความซับซ้อนอะไร
เป็นเพียงขั้นตอนที่จะพาคุณไปสู่ความสำเร็จในแบบที่คุณต้องการ

ปีใหม่นี้ คุณเลือกที่จะเปลี่ยนอะไรบ้าง
ลองฝึกมอบสิ่งดีๆให้กับตัวคุณเอง
มอบรางวัลที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับตัวคุณ
ด้วยการเป็น The Best of Me กันดูนะครับ

---